Ka 1948, papali ea kajeno ea kettlebell e ile ea fetoha papali ea naha Soviet Union. Lilemong tsa bo-1970, ho phahamisa kettlebell ho ile ha fetoha karolo ea USSR US All-State Athletic Association, 'me ka 1974 lirephabliki tse ngata tsa Soviet Union li ile tsa phatlalatsa hore papali ea kettlebell ke "papali ea naha"' me ka 1985 ea phethela melao, melao le lihlopha tsa boima ba Soviet Union.
Metlae e nyarosang ke hore ka lilemo tse tšeletseng feela—Soviet Union e ile ea qhalana ka la 25 Tšitoe, 1991, linaha tseo e leng litho tsa eona li ile tsa fetohela Bophirimela ka ho latellana, tsa lahla bophelo ba tsona ba nako e fetileng e le setho sa Soviet Union, le indasteri e boima eo Soviet Union e neng e le ho eona. e ne e le motlotlo ka e ne e boetse e lahlehetsoe ke li-oligarchs tsa morao-rao tsa Russia. Ho khaoloa, empa kettlebell ena e ikhohomosang le e khanyang ea "papali ea naha" e ntse e tsoela pele ho fihlela kajeno Russia, Europe Bochabela le linaheng tse ling. Ka 1986, “Buka ea Selemo ea Ho Phahamisa Litšepe” ea Soviet Union e ile ea bua ka kettlebell, ea re: “Historing ea lipapali tsa rōna, ho thata ho fumana papali e metse ka metso lipelong tsa batho ho feta kettlebell.
Sesole sa Russia se hloka bahiri ho koetlisa li-kettlebell, tse ntseng li tsoela pele ho fihlela kajeno, 'me sesole sa US le sona se kentse li-kettlebell ka botlalo tsamaisong ea eona ea koetliso ea ntoa ea sesole. Ho ka bonoa hore ts'ebetso ea li-kettlebells e tsebahala haholo. Le hoja li-kettlebell li ile tsa hlaha United States khale, haesale li le nyenyane haholo. Leha ho le joalo, ho hatisoa ha sehlooho se reng “Kettlebells-Russian Pastime” United States ka 1998 ho ile ha etsa hore li-kettlebell li ratoe haholo United States.
Ka mor'a liphetoho tse ngata, komiti ea kettlebell e ile ea thehoa ka 1985, 'me e fetohile mokete oa molao oa lipapali o nang le melao ea tlhōlisano. Kajeno, e se e le mofuta oa boraro oa bohlokoa oa lisebelisoa tsa matla tsa mahala lebaleng la boikoetliso. Bohlokoa ba eona bo bonahala ka mamello ea mesifa, matla a mesifa, matla a ho phatloha, ho mamella pelo ea pelo, ho feto-fetoha ha maemo, hypertrophy ea mesifa le tahlehelo ea mafura. Kajeno, li-kettlebell li hasana lefatšeng ka bophara ka lebaka la ho nkeha ha tsona, ho sebetsa, ho fapana, le ho sebetsa hantle haholo. “Mokhatlo oa sechaba” o kileng oa ikhohomosa oa Soviet Union o ’nile oa etsisoa ke batho ba tsoang likarolong tsohle tsa lefatše.
Nako ea poso: Dec-12-2022